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安静の効用と副作用

コラム:ひざの痛みをとる方法
「安静の効用と副作用」


なにかの病気で医師のところに行くと、「家で安静にしていなさい」といわれることが多いと思います。安静というのはどの程度、治癒に効果があるのでしょうか。

安静を医学的に考えると、その効用はつぎのようなことでしょう。

1.安静、つまり活動量を減少することによって、病んでいる局所に過大な負担をかけない。

2.安静によって余ったエネルギーを、病んでいる局所に集中させやすくなる。

3.活動することによって起こる、痛みなどの病気のつらさを避ける。

以上の三点になると思います。これらはたしかに正しいことであり、現在でもまちがっているとはいえません。

一方、安静には好ましくない面もあります。それらは副作用といってもよいかもしれません。つぎのようなことがあげられるでしょう。

1・安静にすることによって、病んでいる局所以外のからだの部分が弱って萎縮してしまう。

2.安静にすることによって、病んでいる局所そのものの正常な代謝が狂ってしまい、病んでいる組織が治るという方向からかえってはずれてしまう。

以上の二点が考えられます

参考になさってください。

なお、自分が変形性ひざ関節症ではないか?と思ったら、専門の病院で診察を受けること、そして急性期の痛みがおちついたら、それ以上悪くならないようにコントロールすることです。セルフコントロールの方法として代表的なものはヒアルロン酸の活用です。

関節痛や変形性ひざ関節症にお悩みの方はヒアルロン酸サプリメントを活用してみてはいかがでしょうか。

ヒアルロン酸の飲み方として、同じく軟骨を形成する成分であるグルコサミンや、その形成を助けるコンドロイチンと同時に摂ることで相乗効果が期待できると言われています。最近ではこれら3つの成分が同時に摂れるサプリメントも販売されていますので、興味がある方は試してみてください。

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